Духовные практики – это метод самостоятельной работы над ростом и расширением своей осознанности в жизни и экспансии своей духовной направленности. Духовная практика
в первую очередь нацелена на гармонизацию внутреннего состояния человека посредством трансформации человеческой личности, через осознанные практические приемы и интеграцию результатов, полученных при прохождении практики, в жизни.

Цели духовных практик различаются в зависимости от применимой человеком духовной системы и религии. Например, в христианстве это «спасение», в буддизме «достижение нирваны», в эзотерических и оккультных течениях – «постижение высших истин». Главной же целью любой духовной практики является духовное пробуждение человека, познание своей истинной природы, своего истинного Я, что непременно ведет человека к постижению высшей реальности Творца