Духовные практики – это метод самостоятельной работы над ростом и расширением своей осознанности в жизни и экспансии своей духовной направленности. Духовная практика в первую очередь нацелена на гармонизацию внутреннего состояния человека посредством трансформации человеческой личности, через осознанные практические приемы и интеграцию результатов, полученных при прохождении практики, в жизни.
Цели духовных практик различаются в зависимости от применимой человеком духовной системы и религии. Например, в христианстве это «спасение», в буддизме «достижение нирваны», в эзотерических и оккультных течениях – «постижение высших истин». Главной же целью любой духовной практики является духовное пробуждение человека, познание своей истинной природы, своего истинного Я, что непременно ведет человека к постижению высшей реальности Творца

Большинство людей не понимают, что такое духовность, и какую пользу она может принести человечеству. Духовность для человека это естественное состояние. Это базовая потребность человека. И только когда человек приходит к пониманию необходимости идти по духовному пути в своей жизни, то судьба начинает освобождать человека от всего наносного и ложного, всего неистинного и навязанного. Человек отпускает «старого себя» и идет по пути трансформации к своему высшему Я, становясь свободным от всего ненужного. Становясь человеком, видящим и глубоко понимающим суть явлений и вещей, стремящимся к дальнейшему развитию и способному жить настоящей жизнью.